Fokus core

Fokus core

Häng med på träning mot en starkare core!

Max 20 minuter tre gånger i veckan.

Kursinnehåll

Vad är core?
1 Lektion
- Vad är core?
  Starta
Vecka 1
3 Lektioner
- Pass 1 Ben & core
  Starta
- Pass 2 Överkropp & core
  Starta
- Pass 3 Flås & core
  Starta
Vecka 2
3 Lektioner
- Pass 4 Ben & core
  Starta
- Pass 5 Överkropp & core
  Starta
- Pass 6 Flås & core
  Starta
Vecka 3
3 Lektioner
- Pass 7 Ben & core
  Starta
- Pass 8 Överkropp & core
  Starta
- Pass 9 Flås & core
  Starta

Ulrica Eklund

Jag arbetar som personlig tränare, kostrådgivare och har olika träningsgrupper i Norrköping och online!

Fokus vire

Gratis!

3 veckor med fokus på en starkare core!

Free