Styrketräna hemma
12 veckors styrketräning hemma!
Kursen innehåll
12 veckor som är uppdelat i 4 veckors perioder.
3 pass per vecka uppdelat på
1 helkroppspass
1 underkroppspass
1 överkroppspass
Du behöver en tyngre vikt 10-16 kg, 2 hantlar 6-8 kg, 1 långt gummiband.
Kurs upplägg
Ulrica Eklund
Jag arbetar som personlig tränare, kostrådgivare och har olika träningsgrupper i Norrköping och online!
